ACTIVIDADES

Aula temática de Pránáyáma, Dezembro de 2014
O Áshrama de Odivelas - Centro do Yoga realiza a dia 13 de Dezembro de 2014 uma aula temática dedicada à Disciplina Técnica Pránáyáma. .

Aula temática de Kírtana, Novembro de 2014
O Áshrama de Odivelas - Centro do Yoga realizou dia 29 de Novembro 2014 uma aula temática dedicada à Disciplina Técnica Kírtana-Mantra. Convidando todos os seus alunos a participar.

O Kírtana é Extroversor, Alegre, com musicalidade, provoca uma alegre descontração, desenvolve o mental artístico do Ser Humano.

O Mantra – Kítana proporciona no Ser Humano:
1. O aprimoramento da voz;
2. O desenvolvimento do sentido auditivo, a sensibilidade musical e rítmica; e a capacidade de criar Harmonia;
3. A ampliação da capacidade torácico-pulmonar;
4. A integração num grupo coral;
5. Extroversão, descontracção, desinibição, emocional positivo;
6. Por vibração - alongamento muscular, flexibilidade articular, trabalho e estímulo: endócrino / hormonal, nervoso/neurovegetativo, cerebral, cardíaco / circulatório, e dos órgãos do corpo, e a desobstrução das Nádí e a circulação da Energia;
7. O aprimoramento do Samskrta;
8. A integração na multi-milenar Família Filosófica do Yoga, a ligação às Grandes Forças Cósmicas, e aos Grandes Mestres do Yoga, e o fortalecimento do Círculo Filosófico;

Yoga no Programa das Férias Desportivas da CMO, Verão de 2014
O Áshrama de Odivelas participou no Programa das Férias Desportivas da Câmara Municipal de Odivelas, que teve lugar no Pavilhão da Secundária da Ramada, durante o verão de 2014.
Ao longo de cinco semanas, cerca de 330 crianças e jovens do Município de Odivelas usufruiram deste Programa que contempla várias atividades desportivas, como Karaté, Zumba, Corfebol, Capoeira, Badmínton, Surf, Ténis, Basquetebol, Yoga, Xadrez, Boccia, Goalball e Basquetebol em cadeira de rodas, além de idas à praia e às Piscinas Municipais de Odivelas.
O Centro do yoga de Odivelas aceitou o desafio e proporcionou aulas do YOGA durante o decorrer de toda a iniciativa.

Dia Mundial do Yoga, Junho de 2014
O Áshrama de Odivelas participou do Dia Mundial do Yoga, em Junho de 2014, em Cascais..

Dia Mundial do Ambiente, Junho de 2014.
No âmbito das comemorações do Dia Mundial do Ambiente, o Àshrama de Odivelas, aceitou o gentil convite da Divisão de Gestão Ambiental, da Câmara Municipal de Odivelas e ministrou aulas de Yoga aos meninos e meninas das escolas do Concelho., no Jardim da Música de Odivelas.
Sorrisos, boa energia, flexibilidade e muita concentração ... numa manhã sempre em sintonia com a Grande Mãe Natureza

Semana do desporto no Strada Shopping & Fashion Outlet, Maio e Junho de 2014.
A convite da Câmara Municipal de Odivelas o Áshrama de Odivelas participou na Semana do Desporto que decorreu de 24 de Maio a 1 de Junho, no Strada Shopping & Fashion Outlet, ministrando aulas do Yoga Sámkhya.
Este evento contou com a participação de várias entidades locais e visava promover atividades junto da população, criando uma maior proximidade entre as famílias e os clubes, fomentando assim a prática de desporto formal e informal e criando hábitos saudáveis na população do Concelho de Odivelas.
Agradecemos o amável convite.

Yoga e Exames sem stress, Maio e Junho de 2014.
No âmbito da iniciativa Nacional da Confederação Portuguesa do Yoga, Yoga e exames sem Stress, o Áshrama de Odivelas-Centro do Yoga Sámkhya, ministrou aulas do Yoga nos meses de Maio e Junho de 2014, aos alunos de várias escolas..

O Áshrama de Odivelas ministrou aulas gratuitas do Yoga aos alunos da Escola Secundária de Odivelas.

O Áshrama de Odivelas ministrou aulas gratuitas do Yoga aos alunos do 1.º Ciclo da Escola Básica da Alta de Lisboa.

O Áshrama de Odivelas ministrou aulas gratuitas do Yoga aos alunos do 1º Ciclo Escola Pintor Almada Negreiros.

O Áshrama de Odivelas ministrou aulas gratuitas do Yoga aos alunos do 2.º e 3.º Ciclos, Auxiliares e Professores da Escola Escola Pintor Almada Negreiros.

Evento A menina que sabia udsar o coração, Março de 2014.
O Áshrama de Odivelas teve o prazer de contribuir para a divulgação do livro A menina que sabia usar o coração.

Dia Mundial da Árvore, Março de 2014
Dia após dia o ritmo do universo marca o seu poder. É neste infinito saber que o Yoga se liga à Natureza, proporcionando renovadas energias numa ligação ímpar de sustentabilidade entre o ser Humano e o planeta Terra, entre o indivíduo e o meio ambiente.
A defesa da Natureza e a sua preservação impõe-se hoje como o novo paradigma mental, ético e civilizacional. Disso depende a sobrevivência e dignidade da espécie Humana.
Porém, devemos cuidar a Natureza, não apenas porque estamos dependentes dela e de todos os recursos naturais que nos proporciona e que nos permitem a vida no Planeta, mas acima de tudo porque Ela é um valor em si!
Através da prática do Yoga Sámkhya o ser humano é sensibilizado para uma Consciência Planetária e para uma Sustentabilidade Global justa, para a Ecologia, e para a salvaguarda dos Ecossistemas; Valorizamos o ar puro e o oxigénio das Florestas preservadas e repostas; a pura água dos: Oceanos, aquíferos, rios, mares, e lagos; e o respeito pelos animais.
Preservar e cuidar da Natureza permite construir, com ousadia, o futuro.
Assim, respeitar a Natureza é também respeitar-mo-nos a nós próprios.
Quanto mais elevado é o Ser Humano mais investe no cuidado aos outros e à Natureza.

No âmbito das Comemorações do Dia Internacional da Floresta, a Câmara Municipal de Odivelas, os alunos da turma o 2º ciclo, da Escola Secundária de Odivelas e o Centro do Yoga de Odivelas plantaram simbolicamente duas árvores, uma Mélia euma Sópora do Japão, junto ao Jardim do Castelinho, em Odivelas.
Com esta acção pretende-se assinalar este dia e sensibilizar para a importância da cada vez maior da preservação das árvores e da floresta. Cada vez mais, temos de estar despertos para a questão ambiental, porque “Plantar uma árvore é plantar um amigo”.
O Centro do Yoga de Odivelas teve o prazer de aliar o Yoga a esta acção, a convite do Departamento de Ambiente da CMO e no final foi ministrada uma aula do Yoga pela Instrutora.

Yoga Open day - Aula do Yoga aberta a todos no AOCY, Fevereiro de 2014
O Áshrama de Odivelas esteve aberto um dia inteiro com aulas de Yoga gratuitas para todos.